Гречневая диета – одна из самых популярных, так как она не считается очень жесткой диетой, а отзывы голодающих самые положительные. Особенных усилий над собой прилагать не придется. Ее главный ингредиент, как мы уже поняли из названия – это гречка. Сейчас попробуем разобраться, чем же хороша гречневая диета. Диетологи считают, что гречневая диета простая и эффективная для похудения. Гречка – это недорогой продукт, богатый растительными легкоусвояемыми белками, витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма.