-
Хватит отдыхать ‘как положено’. Как не испортить праздники
Почему праздники — это так тяжелоШкольные каникулы: меньше усилий, чем в будниНе только желания ребенкаЧто положено делать в каникулы — и чего хочется нам Наверняка у вас уже есть план, как провести новогодние праздники и зимние школьные каникулы. В нем все расписано по дням, куплены билеты в театр и на елку, запланированы лыжные прогулки и посещения родственников. Но не поздно еще подумать: чего на самом деле хочет от выходных дней каждый из вашей семьи? Учтены ли интересы родителей и детей? Как не испортить праздники, рассказывают семейные консультанты Екатерина и Михаил Бурмистровы, родители 11 детей.
-
Легко, вкусно, невесомо: новогоднее меню от Александры Кутузовой, после которого не надо худеть
Александра Кутузова Праздники рано или поздно заканчиваются, оставляя после себя лишние килограммы и дискомфорт в желудке. Поэтому лучше позаботиться о себе и своих близких, заранее продумав новогоднее меню и подобрать более легкие варианты праздничных блюд. Совсем не обязательно лишать себя атмосферы праздника и выставлять на стол скучную овощную нарезку с пресловутой отварной куриной грудкой. Скорее, стоит попробовать отказаться от тяжелых соусов, высококрахмальных овощей, сладких газировок и десертов с жирным кремом, заменив их более легкими блюдами, совсем не уступающими по вкусу и внешнему виду “новогодней классике”.
-
Как справиться с родительским выгоранием?
Это речь Валерия Панюшкина на одном из первых #SelfMamaForum в 2014 году, журналиста и общественного деятеля, отца четверых детей, в которой он поделился своими мыслями о том, как родителям избежать выгорания «В некотором роде я – эксперт по отчаянию. Двадцать лет я пишу о тяжело больных детях. Меня часто спрашивают, что я делаю, чтобы не сойти с ума. За эти годы я выработал пять правил против выгорания. Я считаю, что эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем – это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание.
-
Как научить ребенка сочувствовать: делаем кормушки для птиц
Какие кормушки для птиц делать не надоКак сделать правильную кормушку для птиц Родительские жалобы на нежелание учиться, нежелание слушаться старших, своеволие, упрямство, пристрастие к компьютерным играм — все это на приеме у психолога Екатерины Мурашовой обычное дело. Но в последнее время довольно часто (и с каждым годом — увы! — все чаще) приходят семьи и жалуются на черствость, эмоциональную тупость своих детей. Почему они растут, не чувствуя других, и можно ли что-то с этим сделать? Эти дети зачастую весьма интеллектуальны, но не умеют сочувствовать тем, кто рядом (при этом киношным или книжным героям иногда — вполне умеют), не опознают чувств других людей, не понимают эмоциональных последствий своих поступков, просто, по видимости, не интересуются никем, кроме себя.
-
7 Золотых правил, чего не стоит делать в Великобритании
В каждой стране есть свои правила поведения. Неписанный этикет каждой культуры необходимо знать, чтобы вы не оскорбили кого-либо и не выглядели смешно в глазах других. Посмотрите некоторые вещи, которые вам не нужно делать в Великобритании. 1. Не задавайте слишком личных вопросов Приятно интересоваться собеседником, но у всего есть свои пределы. Если вы не разговариваете с близким другом, не задавайте слишком личных вопросов. Среди запрещенных тем — личная жизнь и материальный статус. Кроме того, нецелесообразно много и широко говорить о ваших личных материальных выгодах.